Протеиновые коктейли

WELLNESS

Выбрать коктейль

с коллагеном и CLA

Эффективный контроль веса

Бьюти эффект

Без сахара, без глютена, без ГМО

Одна порция коктейля содержит минимальное количество калорий, плюс сбалансированный набор белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов. Такой состав обеспечивает баланс питательных веществ.

*РСП - Рекомендуемая суточная потребность

КБЖУ и содержание нутриентов в одной порции коктейля

Как применять протеиновые коктейли

Шесть вариантов применения протеиновых коктейлей Wellness, которые помогут вам оптимизировать ваше питание и достичь разнообразных целей. Протеин - это важный строительный элемент для наших мышц, и протеиновые коктейли могут стать отличным решением для многих задач.

Программа №4

Набор веса

Программа №2

Экспресс-похудение

Программа №3

Плавное похудение

Программа №5

Фитнес питание

Программа №6

Баланс питания

Программа №1

Разгрузочный день

Протеиновые коктейли в ежедневном рационе: советы диетолога

Для многих людей, ценящих здоровье и фитнес, протеиновые коктейли стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Этот продукт способен дополнить рацион белком, витаминами и минералами, а также помогает достижению различных целей, от похудения до укрепления мышц. Важно понимать, как правильно использовать протеиновые коктейли, чтобы извлечь максимальную пользу без ущерба для здорового питания. Вот несколько советов, которые помогут избежать ошибок при выборе и употреблении протеинового коктейля:

Совет №1 Внимательно изучайте состав

Протеиновые коктейли обычно содержат высококачественный белок, который может быть быстро усвоен организмом. Это делает их отличным вариантом для восполнения белка после тренировок или в качестве перекуса. Убедитесь, что коктейль включает достаточный РСП витаминов и минералов для общей питательной поддержки. Также изучите состав коктейля, чтобы убедиться в его качестве и отсутствии ненужных вредных добавок.

Совет №2 Не заменяйте, а дополняйте основной рацион коктейлем

Протеиновые коктейли не должны полностью заменять цельные продукты питания. Они должны служить дополнением к сбалансированной диете, обогащая ее дополнительным белком и другими питательными веществами.

Совет №3 Правильно подбирайте идеальное время приема в зависимости от цели

🕗 После тренировки: для поддержки восстановления мышц.

🕗 В качестве перекуса: для поддержания чувства насыщения и контроля аппетита.

🕗 Замена приема пищи: когда нет возможности съесть полноценный обед или ужин, протеиновый коктейль может быть временной альтернативой.

Протеиновые коктейли могут значительно улучшить ваш рацион, если они используются уместно и продуманно. Включайте их как часть сбалансированного питания, не забывая о важности разнообразия в диете и необходимости потребления большого количества цельных продуктов.

При правильном подходе этот питательный продукт добавит удобства в вашу повседневную рутину и поможет достичь личных здоровых целей. Перед началом употребления протеиновых коктейлей или разработки диетического плана, рекомендуется проконсультироваться с профессиональным диетологом для индивидуальных рекомендаций.